2019年3月10日

女性のためのゆったりヨガ教室A・B 託児付(10日制)

週1回のヨガレッスンで、心と体がリラックスできるひとときを楽しんでみませんか?初めてヨガを体験される方、無理なく体を動かしたい方のための初心者向けハタヨガレッスンです。ヨガの呼吸法や動作を覚えながら、ゆったりとした時間を過ごしましょう。

費用 ■一般の方
受講料:5,200円/保険料:100円【合計:5,300円】 託児あり 託児料1人あたり:5,200円(2人の場合は、10,400円)【合計:10,500円】 ■70歳以上の方・障がい者手帳をお持ちの方(受付窓口・お電話での申込みのみ)
受講料:3,640円/保険料:100円【合計:3,740円】 託児あり 託児料1人あたり:3,640円【合計:7,380円】
講師 西川 順子氏(ヨガインストラクター)
会場 4階・講堂
定員 40人(先着順)
定員
(託児希望の方)
■A:先着7人まで
■B:先着8人まで
【対象】
3ヶ月~3歳以下のお子様託児希望の方は、受付窓口、またはお電話にてお申し込み可能です。お子様の氏名(カナ)、生年月日、年齢をお伝えください。 受講料以外に別途託児料として、5,200円お支払いいただきます。 託児利用者は受付窓口・お電話でのお申込みのみになります。 託児は保育者手配の都合上、支払い期日(講座初日の一週間前)を過ぎた時点で未払いの方は、キャンセル扱いとさせていただきます。また支払い期日を過ぎてから、キャンセルをされる場合は、託児料は返金できません。 窓口でお支払いの際に保育申請書をお渡ししております。他センターにてお支払される場合は、FAXまたはメールにて保育申請書をお送りいたしますので、生涯学習センターへお問い合わせください。 託児をご利用の際には、以下のものをお持ちいただき、講座開始15分前までに会場へお越しください。
持ち物
(託児希望の方)
・保育申請書(当日の体温など、必要事項をご記入の上お持ちください)
・オムツ、ビニール袋、おしりふき、タオル、バスタオル、着替え、白湯・麦茶などの飲み物、だっこひも
対象 16歳以上の女性
申込方法 3/26(火)よりお電話または窓口・インターネットにてお申込みの上、5/10(金)までに料金のお支払いをお願いいたします。 託児付のご希望の方は受付窓口・お電話のみでのお申込みの上、5/10(金)までに料金のお支払いをお願いいたします。 70歳以上の方、障がい者手帳をお持ちの方は受付窓口・お電話でのお申込みのみになります。 年齢を証明できるもの、または障がい者手帳を料金お支払い時にご提示ください。

心と体の癒し 夜ヨガセラピーA・B (14日制)

簡単な体操と呼吸法、瞑想を行い、心を静かにしていきます。難しいポーズはありませんのでご自身のペースで無理なく行えます。1日の終わりに、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか?

会場で靴を脱ぎます。動きやすい服装でお越しください。

持ち物 汗拭きタオル、ヨガマット拭き用のタオル、ふた付の飲み物
費用 ■一般の方
受講料:7,280円/保険料:140円【合計:7,420円】
■70歳以上の方・障がい者手帳をお持ちの方(受付窓口・お電話での申込みのみ)
受講料:5,096円/保険料:140円【合計:5,236円】 年齢を証明できるもの、または障がい者手帳を料金お支払い時にご提示ください。
講師 大脇 真弓氏(認定ヨーガ療法士、病院でヨーガ指導)
会場 4階・講堂
定員 各35人(先着順)
対象 A:16歳以上の女性
B:16歳以上の方
申込方法 2月26日(火)よりお電話または窓口・インターネットにてお申込みの上、4月10日(水)までに料金のお支払いをお願いいたします。 70歳以上の方、障がい者手帳をお持ちの方は受付窓口・お電話でのお申込みのみになります。年齢を証明できるもの、または障がい者手帳を料金お支払い時にご提示ください。 この講座はお1人ずつのお申込みとなります。