オンライン女性講座 月経前のメンタルヘルス 正しい理解とセルフケア
- 日時
- 3/7(日)
午後1時30分～3時
月経前、イライラして怒りっぽくなってしまったり、気分が落ち着かず不安や抑うつ状態になってしまったりすることはありませんか？
つらい症状や気持ちをそのまま抱え続ける必要はありません。まずは体への理解を深め、自分で気持ちのケアやコントロールができるよう目指しましょう。症状緩和に役立つ実践的な講座です。
| 講師 | 駿河 絵理子氏(聖徳大学 看護学部 看護学科 准教授) |
|---|---|
| 対象 | おおむね16歳以上の女性 |
| 定員 | 40名(先着順) |
| 費用 | 受講料：一律800円 |
| 申込方法 | 1/26(火)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みの上、2/28(日)までに費用のお支払いをお願いします。 この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 |
| 注意事項 |
※Zoomウェビナーを使用します。 お客様の映像は配信されません。 また、お名前については、チャット機能を使用したときのみ配信されます。 質疑応答などは「手をあげる」機能を使って意思表示してください。 講師がマイクをオンにしたときに限り発言が可能になります。 あらかじめご承知おきください。 資料は事前にPDFでお送りします。
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