心と体の癒し 夜ヨガセラピーA・B(11日制)

心と体の癒し 夜ヨガセラピーA・B(11日制)
日時
1/8~3/18 毎週水曜日
【全11回シリーズ】
■A:午後6時10分~7時10分
■B:午後7時30分~8時30分当日は10分前から入室可能

簡単な体操と呼吸法、瞑想を行い、心を静かにしていきます。難しいポーズはありませんのでご自身のペースで無理なく行えます。1日の終わりに、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか?

会場で靴を脱ぎます。動きやすい服装でお越しください。

持ち物 汗拭きタオル、ヨガマット拭き用のタオル、ふた付の飲み物
費用 ■一般の方
受講料:5,720円/保険料:110円【合計:5,830円】
■70歳以上の方・障がい者手帳をお持ちの方(受付窓口・お電話での申込みのみ)
受講料:4,004円/保険料:110円【合計:4,114円】 年齢を証明できるもの、または障がい者手帳を料金お支払い時にご提示ください。
講師 大脇 真弓氏(認定ヨーガ療法士、病院でヨーガ指導)
会場 4階・講堂
定員 各35人(先着順)
対象 A:16歳以上の女性
B:16歳以上の男女
申込方法 11/26(火)よりお電話または窓口・インターネットにてお申込みの上、1/4(土)までに料金のお支払いをお願いいたします。 70歳以上の方、障がい者手帳をお持ちの方は受付窓口・お電話でのお申込みのみになります。年齢を証明できるもの、または障がい者手帳を料金お支払い時にご提示ください。12月29日(日)~1月3日(金)は電話、窓口でのお申込みはできませんので、ご注意ください。12月28日(土)、1月4日(土)の窓口受付時間は午前9時~午後5時になりますので、ご注意ください。 この講座はお1人ずつのお申込みとなります。