縁側図書コーナー+太極拳で腰痛予防

縁側図書コーナー+太極拳で腰痛予防
日時
10/30(土)
午後2時~4時
1回15分~20分程度・時間内で2~4回

少し体を動かしてみませんか?腰痛を予防するには腰に負担をかけない姿勢を身に付け
られる太極拳が有効です。足腰の筋肉を鍛え、健康な身体をつくりましょう!

今後の新型コロナウィルス感染拡大の状況により、中止や変更になる可能性があります。感染防止のため、マスクの着用、手指の消毒、自宅での検温をお願いします。体調が悪い方、37.5℃以上の熱がある方は、参加をご遠慮ください。

会場 4階・講堂(「学びピアの縁側」図書館スペース)
対象 子どもと保護者
定員 各6組
費用 無料
申込方法 当日、会場にお越しください。