【10月】介護予防はつらつ教室

【10月】介護予防はつらつ教室
日時
10/1(木) 【C講座】
10/15(木) 【A講座】
午後1時30分~3時

今後の新型コロナウィルス感染拡大の状況により、中止や変更になる可能性があります。感染防止のため、マスクの着用、手指の消毒、自宅での検温をお願いします。体調が悪い方、37.5℃以上の熱がある方は、参加をご遠慮ください。

A:運動①(90分)健康維持のための組体操やゲーム
B:運動②(90分)健康維持のための組体操やゲーム
C:運動③+栄養改善(各45分)健康維持のための組体操やゲームに加え、栄養改善についての座学
D:運動④+口腔衛生(各45分)健康維持のための軽体操やゲームに加え、口腔衛生についての座学
・A~D4種類の講座内容で1クールとなります。
・A~D4種類の内2回を1ヶ月で実施し、2ヶ月で1クール終了となります。

動きやすい服装でお越しください。

講師 運動:健康づくり支援チーム「快体心咲」派遣講師
栄養改善:東京都栄養士会足立支部
会場 4階・講堂
対象 足立区内在住で、介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない65歳以上の方
定員 各25人(先着順)
費用 無料
申込方法 お電話または窓口にて、各内容ごとにお申し込みください。初めて参加される方は、開催前月の15日から25日まで優先して申込ができます。同じ内容に2回以上の参加の方は、26日より申込みができます。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。