2022年7月23日

体と心のセルフケア リラックスヨガセラピー(15日制)

週に1回、自分の体と心の状態を見つめなおしてみませんか?
本講座では、初心者向けの簡単なヨガ、呼吸法や瞑想を行うことで、心身ともに安定し、穏やかな状態をつくります。体力や気力といった自己治癒力を回復に導くセルフケアで、毎日健康に過しましょう。

更衣室は当面の間、利用中止となります。予め動きやすい服装でご参加ください。(会場では靴を脱ぎます)また、荷物をまとめる袋などを各自ご用意ください。託児は当面の間、中止となります。

今後の新型コロナウィルス感染拡大の状況により、中止や変更になる可能性があります。感染防止のため、マスクの着用、手指の消毒、自宅での検温をお願いします。体調が悪い方、37.5℃以上の熱がある方は、参加をご遠慮ください。

講師 清水 麻紀子氏(ヨーガ療法士)
会場 4階・講堂
対象 16歳以上の方
定員 35人(先着順)
持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガマット拭き用のタオル、ふた付の飲み物、荷物をまとめる袋
費用 ■一般の方
受講料:7,800円/保険料:150円【合計:7,950円】
■70歳以上の方・障がい者手帳をお持ちの方(受付窓口・お電話での申込みのみ)
受講料:5,460円/保険料:150円【合計:5,610円】
申込方法 7/26(火)よりお電話または窓口・インターネットにてお申込みの上、講座初日に料金のお支払いをお願いいたします。 70歳以上の方、障がい者手帳をお持ちの方は受付窓口・お電話でのお申込みのみになります。年齢を証明できるもの、または障がい者手帳を料金お支払い時にご提示ください。 この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」

フランス人講師が教える! はじめてのフランス語(12日制)

「ボンジュール」しか知らなくても大丈夫!初めてフランス語に触れる方向けのフランス語講座です。
あいさつや自己紹介など、日常会話のコミュニケーションを中心に、発音や文法も学びます。

※使用テキスト
 白水社「ぜんぶ話して![改訂版]」(欧文タイトル:Dis-moi tout!)
 (ISBN:978-4560061404)
 テキストをすでにお持ちの方は教材費が無料となりますので、お申し込みの際に職員までお申し付けください。

今後の新型コロナウィルス感染拡大の状況により、中止や変更になる可能性があります。感染防止のため、マスクの着用、手指の消毒、自宅での検温をお願いします。体調が悪い方、37.5℃以上の熱がある方は、参加をご遠慮ください。

講師 ベネディクト・メール氏(明星学園フランス語会話教師)
会場 5階・研修室3(10月20日のみ5階・研修室5)
対象 はじめてフランス語を学ぶ16歳以上の方
定員 20人(先着順)
費用 受講料:10,200円/教材費:2,860円【合計:13,060円】
申込方法 7/26(火)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込の上、9月1日までにお支払い下さい。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」

千住おもちゃの病院

壊れちゃった大好きなおもちゃ。あなたの大切な思い出を当日会場にお持ちください。おもちゃのドクターが修理します。

最終受付は午後2時30分までです。おもちゃの返却は状態により次回以降の開催時になる場合があります。ぬいぐるみ、ゲーム機は対象外です。定員は目安であり、受付の制限はありません。

運営 あだちトイ・ドクターズ
会場 5階・研修室3(11/5)、研修室5(12/3)
対象 どなたでも
定員 10人程度(先着順)
費用 無料 特殊な修理など、場合によって実費負担がございます。ご了承ください。
申込方法 当日、直接会場にお越しください。

2022年7月20日