スポーツ

腰・肩・ヒザなどの痛みの解消を目指す運動療法体験

日時

①3/14(金) 午後7時～8時30分
②3/19(水) 午前10時30分～正午
③3/29(土) 午後1時30分～3時

第3回ナマガくん杯　ファミリーモルック対戦

日時

3/15(土)
午後1時～3時

【2月】介護予防はつらつ教室

日時

2/6(木)　【Ａ講座】
2/20(木)　【Ｃ講座】
午後1時30分～3時

中国語を楽しみながら千住のまちを歩こう

日時

2/8(土)
午後1時30分～3時

女性のためのゆったりヨガ教室(11日制)

日時

1/17～3/28
毎週金曜日➀午前9時30分～10時30分　②午前11時～正午

体と心のセルフケア　リラックスヨガセラピー（14日制）

日時

12/4～2025/3/26(12/11・18、1/1を除く)
毎週水曜日
午後7時10分～8時10分

帝京科学大学連携 整形外科医が教える上手な体の使い方（3日制）【あだち100年大学】

日時

10/5(土)、11/2(土)、2025/2/1(土)
午後1時30分～3時