2025年11月23日

調理器具や衣類、食品包装など身近な製品にも利用されることのあるPFAS（有機フッ素化合物のうち、ペルフルオロアルキル化合物）の実態や最新動向技術を学び、安全な暮らしと健康を守るために正しい知識を身につけましょう。
◆本講座は「あだち100年大学」の対象講座です。詳しくはこちら

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事前に投票していただいた昭和歌謡のうち、10 ～15曲を講師と一緒に歌いましょう。
懐かしの昭和に思いを馳せてみませんか？

【曲目】※予定
「また逢う日まで」「川の流れのように」「青春時代」「上を向いて歩こう」
「なごり雪」「時の流れに身をまかせ」「桃色吐息」「青い山脈」
「高校三年生」「人生いろいろ」「いい日旅立ち」「勝手にしやがれ」　...など
※曲のリクエストは終了しています。

初心者向けのヨガで、朝からスッキリ目覚めましょう。
初めてヨガを体験される方、無理なく体を動かしたい方のためのハタヨガ教室です。
ヨガの呼吸法や動作を覚えながら、ゆったり気持ちの良い時間を過ごしましょう。

更衣室は当面の間、利用中止となります。予め動きやすい服装でご参加ください。(会場では靴を脱ぎます)また、荷物をまとめる袋などを各自ご用意ください。
託児は当面の間、中止となります。

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ミニセミナー「女性とキャリア」の後に、自分の価値観を見つめるワークを行い、全体で交流をします。ゲストスピーカーによる体験談もありますので、是非ご参加ください。

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心と身を切り離さず総合的な医療をめざす「心身医学」の視点から、コミュニケーションを上手にするための考え方を学びます。
◆本講座は「あだち100年大学」の対象講座です。詳しくはこちら

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プログラミングをまったく知らない子や初心者向けに、小学校低学年からでもできる「ビスケット（Viscuit）」を用いたプログラミング教室を3回コースで実施します。
　プログラミングって何？というところから「ビスケット」で実際にプログラミングを行い学んできましょう。

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初めて手話を学ぶ方のための入門講座です。
聴覚障がいの方の体験談や生活のお話と、簡単な自己紹介が手話でできるようになることを目指します。
手話を学んでコミュニケーションの輪を広げましょう！

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小学生からでもできるプログラミング「スクラッチ（scratch）」を用いたプログラミング教室を3回コースで実施します。
プログラミングの基本をスクラッチで実際に組みながら学んでいきましょう。

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おおむね６０歳以上の方が参加いただける運動会です。
体力がなくても大丈夫！親睦を深めながら競い合い、皆さんで楽しい時間を過ごしましょう♪
勝利チームには、ささやかですが記念品もご用意しています。

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くらしに役立つものをプログラミングで作る教室です。「プログラミングって楽しい！」と思えること間違いなし！「micro:bit」と「chatGPT」を使ったプログラミングにチャレンジします。
キーボードでのローマ字入力やマウスの操作を行います。
低学年のお子さんは保護者同伴をお願いします。

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旅行に行った時、現地の言葉でコミュニケーションに挑戦してみたくありませんか？
この講座は、そんな韓国の旅行時に使える、頻出フレーズやシュチュエーションを中心にお勉強をします。みんなで楽しく会話をしながら韓国旅行気分を味わいつつ学びましょう！

お申し込みの際は研修室にお集まりいただく「対面型」とZoomを使用した「オンライン型」のどちらかをお選びください。
オンライン受講に関しての詳細はこちらをご覧ください。

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鳥類に足環を装着することでその移動経路を調べる「鳥類標識調査」。1889年にデンマークで始まったこの調査は、日本では四半世紀後の1924年に初めて実施されました。以来100年、調査は継続され、さまざまな渡り鳥の移動経路が明らかになってきました。しかし、この調査から得られる成果は単に渡り鳥の移動だけではありません。「鳥類標識調査」からどんなことがわかるのか、その全容を紹介します。
◆本講座は「あだち100年大学」の対象講座です。詳しくはこちら

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キーボードを使って文字入力を行う「タイピング」の基本・コツを覚えましょう。
※当施設のパソコンを使ってご受講いただきます。

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週に1回、自分の体と心の状態を見つめなおしてみませんか？
本講座では、初心者向けの簡単なヨガ、呼吸法や瞑想を行うことで、心身ともに安定し、穏やかな状態をつくります。体力や気力といった自己治癒力を回復に導くセルフケアで、毎日健康に過ごしましょう。

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※この講座は9月～12月に開催の「もっと学びたい中国語　簡単な会話に挑戦　第一期」の続き講座です。第一期受講の方に向けた内容となりますので、ご注意ください。

ピンインを読める方を対象に中国語の会話に必要な文法を、皆で一緒に練習をしながら中国の文化も交えて楽しく学びます。
第一期・第二期でテキストの第10課～15課を中心に学びます。

お申し込みの際は研修室にお集まりいただく「対面型」とZoomを使用した「オンライン型」のどちらかをお選びください。
オンライン受講に関しての詳細はこちらをご覧ください。

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ツタンカーメン王墓は約100年前にカーターによって発見された小さな墓で5000点以上の壁画とともに素晴らしい遺物が発見され、宗教改革をした父王アクエンアテンや美女の義母ネフェルティティと共に有名です。彼らの時代と日本で見られるスーパーレプリカなども紹介いたします。
◆本講座は「あだち100年大学」の対象講座です。詳しくはこちら

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ゆったりヨガ教室参加者の中でもう少ししっかりめにヨガをやりたい方に向けたレッスンです。普段と違うポーズや動きに強弱をつけたちょっとステップアップしたヨガを行う予定です。

更衣室は当面の間、利用中止となります。予め動きやすい服装でご参加ください。(会場では靴を脱ぎます)また、荷物をまとめる袋などを各自ご用意ください。
託児は当面の間、中止となります。

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観光名所への行き方、食事や商品の注文、ホテルのチェックインなど...
海外の英語圏の旅行先で使える英会話を外国人講師と楽しく学びましょう！

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3級FP（ファイナンシャル・プランナー）技能検定の合格応援講座です。
金融機関などで力を発揮したり、一般企業内で仕事の幅を広げて活躍したり、自身の家計管理や資産運用に活かしたりなど、FPの勉強は人生の様々な場面で役立ちます。この機会にぜひチャレンジしませんか！

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