【6月】介護予防はつらつ教室

令和8年度より「はつらつ教室」開催形態が変更になりました。

「運動」「栄養」「口腔」のそれぞれの分野の専門家が、講座と実演を交えながら、フレイル予防の基礎をわかりやすく解説します。
たんぱく質などが手軽に摂れる缶詰などのお土産もあります。

内容（休憩あり）：
・口腔講座（約30分）
・栄養講座（約40分）
・運動講座（約45分）
全120分の講座になります。
※はつらつ教室に参加された方は、あだち脳活ラボのポイントをもらえます。

会場	４階・講堂
対象	足立区内在住で、介護保険の要介護の認定を受けていない65歳以上の方
定員	30人(抽選)
持ち物	動きやすい服装と靴（会場内は土足可）、汗拭きタオル、飲み物（ふた付き）、 スマートフォン（お持ちの方のみ・「あだち脳活ラボ」の登録がオススメ）
抽選について	申込期間5/21(木)～6/4(木)までに定員を超えるお申し込みがあれば、抽選となります。 抽選ははじめて生涯学習センターのはつらつ教室を受講する方、参加回数の少ない方を優先とさせていただきます。 抽選結果は開催10日前から当選された方にのみ、お電話にて受講のご案内をさせていただきます。 上記の期間中に定員に満たない場合は、先着順で受け付けいたします。
費用	無料
申込方法	5/21(木)より、生涯学習センターのお電話または窓口にてお申し込みください。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら