女性の「なんとなくつらい」　メディカルヨガでセルフケア

つい先送りしがちな女性特有の不調に、メディカルヨガで向き合ってみませんか？
　メディカルヨガは、一つひとつの動きの体への作用に重きを置き、不調改善に
役立たせることを目的にしており、医療と科学に基づき体系化されています。（日本統
合医学協会 HP＞メディカルヨガより）
　そのため、心身に不調を抱えがちな方や生理中の方にも安心して取り組んでいただけます。
☆ハーブティー付き

講師	野々瀬　光枝 氏（日本統合医学協会メディカルヨガ認定講師、SHANTI YOGA JAPAN代表）
会場	4階・講堂
対象	30～50代の女性(小学生の子ども(性別不問)の参加可)
定員	40人（先着順）
持ち物	ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、ふた付の飲み物 ※ヨガマットのない方は、貸出用のマットの上に敷くタオルをご持参ください。 ※会場では靴を脱ぎます。ご自身で靴下等必要があればお持ちください。
費用	■一般 受講料：700円／保険料：10円【合計：710円】 ■同伴小学生 受講料：300円／保険料：10円【合計：310円】
申込方法	9/26(金)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みの上、10/31(金)までに費用のお支払いをお願いします。 この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

申込みはこちら「足立区講座予約システム（外部サイトへリンク）」