youtubeに「【第1回】ヨーガ講師が教えるストレス解消法」動画をアップしました

足立区生涯学習センターのyoutubeチャンネルに「【第1回】ヨーガ講師が教えるストレス解消法」をアップしました。
仕事や家庭、そして新型コロナウイルスの影響で不安やストレスを感じている心と体をリフレッシュしましょう。