YouTubeに「【第3回】ヨーガ講師が教えるストレス解消法『体側を伸ばす動き』」動画をアップしました

足立区生涯学習センターのYouTubeチャンネルに「【第３回】ヨーガ講師が教えるストレス解消法『体側を伸ばす動き』」をアップしました。
仕事や家庭、そして新型コロナウイルスの影響で不安やストレスを感じている心と体をリフレッシュしましょう。

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