YouTubeに「【第5回】ヨーガ講師が教えるストレス解消法『つま先と指で引っ張り合う』」をアップしました

足立区生涯学習センターのYouTubeチャンネルに「【第5回】ヨーガ講師が教えるストレス解消法『つま先と指で引っ張り合う』」をアップしました。
仕事や家庭、そして新型コロナウイルスの影響で不安やストレスを感じている心と体をリフレッシュしましょう。

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