2025年11月23日

体と心のセルフケア リラックスヨガセラピー(11日制)

週に1回、自分の体と心の状態を見つめなおしてみませんか?
本講座では、初心者向けの簡単なヨガ、呼吸法や瞑想を行うことで、心身ともに安定し、穏やかな状態をつくります。体力や気力といった自己治癒力を回復に導くセルフケアで、毎日健康に過ごしましょう。

講師 清水 麻紀子氏(ヨーガ療法士)
会場 4階・講堂
対象 16歳以上の方
定員 35人(先着順)
持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガマット拭き用のタオル、ふた付の飲み物、荷物をまとめる袋
※ヨガマットのない方は、貸出用のマットの上に敷くタオルをご持参ください。
※会場では靴を脱ぎます。ご自身で靴下等必要があればお持ちください。
費用 ■一般の方
受講料:5,720円/保険料:110円【合計:5.830円】
■70歳以上の方・障がい者手帳をお持ちの方(受付窓口・お電話での申込みのみ)
受講料:4,004円/保険料:110円【合計:4,114円】
見学・体験 「雰囲気が知りたい」「ヨガは初めてで不安...」という方は、見学または体験にご参加ください。
【見学】30分/無料
【体験】60分/保険料10円(当日支払い)
※お一人1回のみ
※講座開催期間であればいつでもご参加いただけます
★お申し込みは、生涯学習センターの窓口またはお電話のみで受け付けしています。詳しくは生涯学習センターへお問い合わせください。
申込方法 11/26(水)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みの上、12/28(日)までに費用のお支払いをお願いします。 インターネット申し込みの方でコンビニ支払いを選択する場合、確認メールに記載されたお支払い期限までにお支払いください。 70歳以上の方、障がい者手帳をお持ちの方は受付窓口・お電話でのお申込みのみになります。年齢を証明できるもの、または障がい者手帳を料金お支払い時にご提示ください。 この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」

旅行で使える!トラベル韓国語講座(12日制)

旅行に行った時、現地の言葉でコミュニケーションに挑戦してみたくありませんか?
この講座は、そんな韓国の旅行時に使える、頻出フレーズやシュチュエーションを中心にお勉強をします。みんなで楽しく会話をしながら韓国旅行気分を味わいつつ学びましょう!

お申し込みの際は研修室にお集まりいただく「対面型」とZoomを使用した「オンライン型」のどちらかをお選びください。
オンライン受講に関しての詳細はこちらをご覧ください。

講師 金 賢珠氏(CSK韓国語学院)
会場 5階・研修室2
対象 ハングルの読める16歳以上の方
定員 対面:15人
オンライン:5人
費用 受講料:9,600円/教材費:550円【10,150円】
※オンライン受講の方はテキスト受け取り方法をセンター窓口、または郵送(430円追加)でお選び頂けます。
申込方法 11/26(水)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みの上、12/28(日)までに費用のお支払いをお願いします。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら 受講の流れや準備、オンライン講座に共通の注意事項など、当センターのHP『オンライン講座について』に掲載していますので、事前にご確認ください。

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」

2025年11月20日

2025年11月 1日

11月の休館日のお知らせ

日頃より生涯学習センターをご利用いただき、誠にありがとうございます。
令和7年11月の休館日は、11月10日(月)です。
併設施設も全て休館ですので、ご来館されないようお気をつけください。