2026年9月23日

読書のついでに図書館でモルックを楽しもう！

図書館に来たついでに、北欧生まれのスポーツ「モルック」をぷち体験してみませんか？
やり方は簡単、でも奥が深いのです。

講師 生涯学習センター職員　
会場 2階　中央図書館　エントランス
対象 子どもと保護者
費用 無料
申込方法 当日、会場までお越し下さい。

帝京科学大学連携 おしゃべり処

皆様のよもやま話を、大学生と傾聴ボランティアと一緒にお聴きします。
楽しいおしゃべりでイキイキ元気に！お気軽にご参加ください！

協力 足立SPCクラブ
会場 10/6...研修室4・5
10/13...研修室1
対象 どなたでも
定員 各10名程度★どちらか一方の参加でもOKです★
費用 無料
申込方法 当日、会場にお越しください。

心が疲れる前に学ぶ 認知行動療法のストレス対処術【あだち100年大学】

仕事・家庭・人間関係のストレスを放置すると、心身の不調につながることがあります。本講座では医療・心理の現場で活用される認知行動療法をもとに「ポジティブ練習」「自己モニタリング」「認知再構成」などの手法をワーク体験とともに学びます。

◆本講座は「あだち100年大学」の対象講座です。詳しくはこちら

講師 廣瀬　素久氏（千葉大学大学院 医学研究院 認知行動生理学 助教授、 株式会社メンサポ　代表取締役兼CEO）
会場 5階・研修室1
対象 16歳以上の方
定員 50人(先着順)
費用 800円
申込方法 9/26(土)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みいただき、10/27(火)までに費用のお支払いをお願いいたします。（遠方にお住まいの方やお近くに支払窓口が無い方は事前にご相談ください）この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

申込みはこちら「足立区講座予約システム（外部サイトへリンク）」

学生がつくる千住まち歩き　交流で見つけるまちの魅力

今年のテーマは"交流"
学生視点でみつけた千住の魅力を紹介します。
学生とおしゃべりを楽しみながら、一緒にまち歩きしましょう！

集合場所：北千住マルイ10階　区民事務所前　午前10時集合
解散場所：BUOY　カフェ（コースの最終地点）

講師 齊藤　真菜美氏（東京未来大学　モチベーション行動科学部　森下ゼミ）
会場 千住地域
対象 16歳以上の方
定員 10人（先着順）
持ち物 動きやすい服装、飲み物
費用 受講料：590円／保険料：10円【合計：600円】 ※交通費は自己負担となります。
申込方法 9/26(土)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みの上、11/1(土)までに費用のお支払いをお願いします。（遠方にお住まいの方やお近くに支払窓口が無い方は事前にご相談ください） この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

申込みはこちら「足立区講座予約システム（外部サイトへリンク）」

楽しく！身近に！はじめてのおうち英語【ぷちカル】

手遊びや歌遊びをしながら、親子で楽しく英語にふれあいます。

講師 さいとうえいこ氏（日本おうちでえいご協会認定　こそだてえいご講師）
会場 5階・研修室5
対象 0～1歳の子どもと保護者
定員 8組
費用 無料
申込方法 9/26(土)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みください。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

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教科書には書かれていない歴史を学ぶ　古文書講座　―江戸時代の政治文化―（3日制）

今回は江戸時代の政治文化の在り方に迫ります。江戸時代の政治はどのような特徴を持っていたのか。その特徴は、実際の政治にどのように表れ、当時の社会にどのような影響を与えたのか。古文書を通してそれらを読み解き、現在の政治の在り方についても考えます。

◆本講座は「あだち100年大学」の対象講座です。詳しくはこちら

講師 山﨑　善弘氏（東京未来大学　モチベーション行動科学部　准教授、元ハーバード大学東アジア言語・文明学部招聘研究員）
会場 東京未来大学　堀切キャンパス　　C棟4階C434教室（千住曙町34-12） komonjo202502map.jpg
対象 16歳以上の方
定員 40人(先着順)
費用 ■一般
受講料：2,700円
■高校生・大学生・専門学生(受付窓口・お電話での申込みのみ)
受講料：1,350円
申込方法 9/26(土)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みいただき、10/30(金)までに費用のお支払いをお願いいたします。（遠方にお住まいの方やお近くに支払窓口が無い方は事前にご相談ください）学生割引ご利用の方は受付窓口・お電話でのお申込みのみになります。お支払い時に学生証をご提示ください。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

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親子でいっしょに！ベビーヨガ教室【ぷちスポ】

育児や家事、お仕事で忙しいパパママ。
自分の体と赤ちゃんにしっかり向き合いふれあいながら身体を動かして親子で楽しい時間を過ごしましょう。

講師 鈴木　翔子氏（ヨガインストラクター）　
会場 4階　講堂
対象 首の据わった3か月頃～1歳の子どもと保護者
持ち物 バスタオル、動きやすい服装、汗拭きタオル、蓋つきの飲み物、荷物をまとめる袋
定員 10組程度
費用 無料
申込方法 当日、会場までお越し下さい。

東京未来大学連携　映画「小学校～それは小さな社会～」上映会と座談会【あだち100年大学】

映画「小学校～それは小さな社会～」映画の上映会と座談会を東京未来大学にて開催します。

◆本講座は「あだち100年大学」の対象講座です。詳しくはこちら

司会進行 越川　葉子氏（東京未来大学　こども心理学部専任教員）
会場 東京未来大学　堀切キャンパス　　C棟4階C431教室（千住曙町34-12） komonjo202502map.jpg
対象 16歳以上の方
定員 50人(先着順)
費用 ■一般
受講料：500円
■高校生・大学生・専門学生は無料
※当日学生証等お持ちください。
申込方法 9/26(土)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みいただき、11/21(土)までに費用のお支払いをお願いいたします。（遠方にお住まいの方やお近くに支払窓口が無い方は事前にご相談ください）学生割引ご利用の方は当日に学生証をご提示ください。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

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身の丈ビジネス　ステップアップ講座　伝わる写真の作り方①10：00～　②13：00～

身の丈ビジネスを進めるうえで、誰もが悩むテーマを取り上げ、深掘りし、解決に繋がるゼミです。
①「なんとなく撮る」を卒業。作品の魅力を写真で伝える方法
②素敵な写真には理由がある。作品の魅力を伝えるコツ
をテーマに学びます。
※テーマは開催時間によって異なります。お申し込みの際にお好きなコースをお選びください。

講師 松山　瞳氏（古民家フォトスタジオプティクール代表）
サポート：染谷　江里氏（T＆E JAPAN株式会社　代表取締役）
会場 5階・研修室5
対象 身の丈ビジネスに関心がある16歳以上の方
定員 各20人
費用 受講料：各2,000円
申込方法 9/26(土)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みの上、11/3(火)までに費用のお支払いをお願いします。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

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基礎から学べる　FP3級資格取得応援講座（12日制）

ＦＰ３級の学習は、資格取得だけでなく、家計管理･保険の見直し･資産設計･税金のしくみなどに関する知識を得られ、日常生活にも役立つ内容です。「お金のことを学び直したい」、「将来のために今から備えたい」という方におすすめです（資格取得を目指されない方もご受講頂けます）。

【教材】
「26-27年度版　みんなが欲しかった! FPの教科書3級」1,760円
ISBNコード：9784300120811

講師 朝日　俊裕氏（３Ts ジャパン）
会場 5階・研修室4
対象 16歳以上の方
定員 20人(先着順)
費用 受講料：15,600円／教材費：1,760円【17,360円】
※テキストは「26-27年度版　みんなが欲しかった! FPの教科書3級」を使用します。 ISBNコード：9784300120811
申込方法 9/26(土)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みの上、10/25(日までに費用のお支払いをお願いします。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

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大人のそろばん　ステップアップに挑戦　初級編

講座では、たくさんの易しい問題で「できた☆」を積み重ね、ステップアップを目指します！

講師 山﨑　冨貴子氏（冨貴そろばん塾　講師）
会場 5階・研修室4
対象 日商検定10～7級程度の初心者の方
定員 20人
費用 受講料：400円
申込方法 9/26(土)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みの上、11/23(月・祝)までに費用のお支払いをお願いします。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

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【11月】めざせプログラマー！　ステップアップ教室「ピンポンゲーム」をつくってみよう！

くらしに役立つものをプログラミングで作る教室です。「プログラミングって楽しい！」と思えること間違いなし！
今回はピンポンゲームを作ります。
キーボードでのローマ字入力やマウスの操作を行います。
低学年のお子さんは保護者同伴をお願いします。

講師 生涯学習センター職員
会場 5階・コンピュータ研修室
対象 マウスとキーボード操作のできる小中学生（就学前のお子様は要相談、低学年のお子様は保護者同伴）
定員 10人（先着順）
費用 無料
申込方法 9/26(土)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みください。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

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親子で手品体験　君もマジシャン【ぷちカル】

親子で楽しく手品を覚え、覚えた手品を持ち帰り家族や友達に披露しよう！

講師 Mr.ライフ
会場 5階・研修室4
対象 小学生と保護者
定員 10組
費用 受講料：500円／教材費：2,000円【合計：2,500円】
申込方法 9/26(土)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みの上、10/30(土)までに費用のお支払いをお願いします。この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら

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バランスボールに乗りながら読み聞かせを聞こう【ぷちスポ】

サークルフェアイベントで開催！
従来の分類法にとらわれずに、「かなしい時」などのその時々の心の状態や、「仲直りできる」などのなりたい状態で本を選び読み聞かせを行います。
椅子の代わりにバランスボールに乗って、読み聞かせを聞きながらトレーニングもできますよ。

講師 NPO法人Chance For All　学生チーム感情図書館hidamariスタッフ　
会場 5階　研修室4
対象 子どもと保護者
費用 無料
申込方法 当日、会場までお越し下さい。

自動運転事故の責任は誰が負うのか　最先端技術と法整備【あだち100年大学】

自動運転をテーマに、AIなどの最先端技術が社会や暮らしに与える影響を考えます。自動運転車による事故を事例に、民事責任の所在や現行法の課題、被害者救済のあり方について、分かりやすく解説していただきます。

◆本講座は「あだち100年大学」の対象講座です。詳しくはこちら

講師 肥塚　肇雄氏（早稲田大学　法学学術院 法学部）
会場 5階・研修室1
対象 16歳以上の方
定員 【対面】40人(先着順)
【オンライン】10人（先着順）
費用 800円
申込方法 9/26(土)よりお電話または窓口・インターネットにてお申し込みいただき、11/16(月)までに費用のお支払いをお願いいたします。（遠方にお住まいの方やお近くに支払窓口が無い方は事前にご相談ください）この講座はお1人ずつのお申込みとなります。 申込の詳細はこちら
注意事項 ※オンラインで受講の方はZoomウェビナーを使用します。
※受講の流れや準備、オンライン講座に共通の注意事項など、当センターのHP『オンライン講座について』に掲載していますので、事前にご確認ください。

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2026年9月20日